俗话说

春困、秋乏、夏打盹

长时间开车或者睡眠不足

驾驶人都很容易出现

眼皮打架的情况

眼睛闭合之间

危险就可能会降临

总以为自己还能多撑一秒

殊不知是

低估了疲劳驾驶的危害

下面这个案例

让你了解它有多可怕！

8月3日凌晨2时40分许

王某驾驶一辆

皖A号牌轻型厢式货车

行驶至芜合高速

下行线86KM路段时

因睡意上头打起了瞌睡

导致车辆径直冲撞

高速公路中央水泥墩

挡风玻璃全部碎裂

车辆前部及车身受损较大

万幸的是

驾驶人王某系了安全带

在事故中没有受伤

1

科学安排好行车时间和休息时间

驾驶货车进行货运，一般行车里程、时间较长，为保证行车安全，正确安排好行车时间尤为重要。长途驾车前应保证充足休息，途中按逢三进一原则及时到服务区休整，确保精力体力充沛，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。

2

避免长期保持一个姿势驾驶

长期保持一个姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气，如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路，切不可在疲劳状态下，强撑困意继续驾驶。

·交警提醒：夏季气温高，且昼长夜短，人体易疲乏。驾驶人日常要保证规律作息，长途出行前更要保证充分睡眠，途中按逢三进一原则及时到服务区休整，以免因疲劳驾驶导致事故！